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Verbesserung des Immun- und neurologischen Systems
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erholsamerer Schlaf
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leistungsfähiger im Sport und im Alltag
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bessere Balance
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bessere Verdauung
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schnellere Regeneration
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ein schönes inneres Wohlgefühl
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Verbesserung des Immun- und neurologischen Systems
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leistungsfähiger im Sport und im Alltag
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Online Trainingsangebot
Du hast Bock, mit einer Community zu trainieren? Du hast Bock, auf wertvolle Informationen über Ernährung, ein positives Mindset und Krafttraining? Du hast Bock von zu Hause aus zu trainieren? Dann bist du bei mir und meinem Online Training genau richtig!
Übernehme jetzt Verantwortung und erreiche deine Ziele! Ich gebe Yoga, Pilates und Hot Iron als Live-Online Kurse via Zoom. Meinen Kursplan findest du auf meiner Facebook-Seite, meine Preise findest du bitte hier. Ich freue mich darauf, dich in meinem nächsten Online Training begrüßen zu dürfen.
Yoga Online Training
Beim Yoga Training stärkst du Körper und Geist, verbesserst deine Flexibilität, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Außerdem erhöht Yoga Training deine Stressresistenz und Belastbarkeit im Alltag. In meinem Online Yoga Kurs tankst du die nötige Energie, um Hektik und Stress im Alltag entspannt zu meistern.
Pilates Online Training
Pilates Training fördert nicht nur dein Beweglichkeit, sondern kräftigt vor allem dein Powerhouse. Durch die gekräftigte Muskulatur im Bauch-, Rücken- und Hüftbereich verbessert sich deine Haltung. Gemeinsam mit einer achtsamen Atmung ergibt sich ein wertvolles Zusammenspiel für Körper und Geist!
